Autor: WeBseitenDesigner

Dankbarkeit verhindert, dass die positiven Dinge in deinem Leben zu selbstverständlich werden und bewahrt dich davor, dich an positive Lebensumstände zu gewöhnen. Für dein Glück ist es förderlich, dich regelmäßig daran zu erinnern, wofür du

Vielleicht gehörst auch du zu den Menschen, die nie richtig gelernt haben, ausreichend gut auf sich zu achten oder nicht so genau wissen, was Selbstfürsorge eigentlich bedeutet. Die meisten Menschen verstehen unter Selbstfürsorge einen Wellnessurlaub,

Darüber, was die anderen von dir wollen, weißt du meistens bestens Bescheid, denn das wird dir auch regelmäßig mitgeteilt. Weißt du auch, was du willst? Um authentisch Nein sagen zu können ist das ganz wichtig.

Manchmal kann es ziemlich frustrierend sein, wenn du dich mit anderen vergleichst und dann dein Leben betrachtest und feststellst, dass du das alles nicht hast. Deshalb fühlst du dich schlecht, richtig schlecht und deine gute

Was wir unter Mindset verstehen, ist die automatisierte Denkweise, die wir zu Herausforderungen und allgemeinen Lebenssituationen entwickelt haben. Dein Mindset ist deine Interpretation von den Dingen, wie du sie erlebst und bewertest. Dein Mindset beeinflusst

Kritik und Vorwürfe lassen dein schlechtes Gewissen immer größer werden. So entstehen Schuldgefühle. Dabei ist es egal, ob die Schuldgefühle von außen oder von innen kommen. Dabei ist der innere Kritiker der schlimmste. Die Ansprüche,

Du liegst abends im Bett, willst einfach nur schlafen, aber deine Gedanken drehen sich im Kreis. Obwohl du stundenlang grübelst kommst du zu keiner Lösung. Du stellst alles infrage, zweifelst an dir selbst, beleuchtest die

Ich sehe das Leben als ein Geschenk und finde es sehr schade, wenn wir unsere kostbare Zeit nur dafür nutzen, Verpflichtungen nachzujagen oder auf den perfekten Moment zu warten. Weil es so wichtig ist, dass

Fühlst du dich oft hilflos und ausgeliefert? Dann machst du dein Glück bislang von äußeren Umständen abhängig. Leider ist es sehr verlockend und leicht das (Un)Glück auf andere abzuwälzen. Einfach zurücklehnen, keine Selbstverantwortung übernehmen und

Vielleicht ist dir das auch schon einmal passiert, dass du dir für eine Freundin extra Zeit genommen hast, weil sie dich um einen Gefallen gebeten hat. Aber wenn du sie um einen Gefallen bittest, lässt